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Tag Archives: dinge

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, hören Sie auf, diese 5 Dinge zu tun

Während einige ziemlich schockierende Techniken ausprobiert haben, um Gewicht zu verlieren, gibt es auch einige gebräuchliche, lang gehaltene Techniken, die wie eine gute Idee erscheinen – und vielleicht sogar am Anfang funktionieren – aber absolut nach hinten losgehen und letztendlich zu Gewichtszunahme führen. Wenn Sie auf der Suche nach einem …

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9 Dinge, die Sie aus Ihrem Leben herausschneiden müssen, um gesund zu sein

Viele von Ihnen sind hier, um Ihre Ernährung und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und bestimmte Dinge aus Ihrem Leben zu streichen. Aber das bedeutet nicht immer Junk Food oder Süßigkeiten – wir haben einige Gewohnheiten, die dich von deinen gesunden Zielen abhalten könnten, die du definitiv für immer eliminieren …

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Tun Sie diese 6 Dinge, wenn Sie Bauchfett für gut abziehen wollen

Wenn deine Taille der erste Ort ist, an dem sich die Pfunde anschleichen, sind es wahrscheinlich die Pfunde, die am schwersten zu verlieren sind. Wenn du mit einem apfelförmigen Körper gesegnet bist und deine Mitte etwas abmildern möchtest, musst du Folgendes tun, um dein Bauchfett zu verlieren. Sei nett zu …

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Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, sagt Bob Harper, dass Sie diese 3 Dinge tun müssen

Bob Harper ist der Mastermind hinter einigen von The Biggest Losers Gewichtsverlust-Transformationen, und als er beschloss, seinen besten Rat zum Abgeben von Pfunden zu teilen, waren wir alle Ohren. Nach seinem Herzinfarkt im Februar musste Bob alles über seine Ernährung und Bewegungsgewohnheiten ändern . Er gab seinen früheren Paleo-Lebensstil auf …

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10 Dinge, die ich vor Beginn des intermittierenden Fastens wissen wollte

Meine intermittierende“ fastenreise> begann Ende Februar 2017. Ich habe erst ein paar Tage recherchiert, bevor ich kopfüber in diesen Essstil eingetaucht bin, also ist das meiste von dem, was ich gelernt habe, auf dem Weg passiert. Hier ist, was ich wünschte, ich hätte gewusst, bevor ich anfing und was ich …

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Tun Sie diese 9 Dinge, um ein Weight-Loss-Plateau zu überwinden

Du warst im perfekten Rhythmus! Ihre Workout-Routine und Diät wurden gewählt, und Sie verloren jede Woche ein wenig, dann BOOM – Sie ein Gewichtsverlust“ plateau> . Wenn Sie Ihrem Zielgewicht nahe kommen, sind Gewichtsabnahme-Plateaus völlig normal, aber das macht sie nicht weniger frustrierend. Bevor Marci Nevin, eine NASM-zertifizierte Trainerin , …

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Wenn Sie sich fragen, wie man flache Bauchmuskeln bekommt, machen Sie diese 20 Dinge

Ein magerer Bauch sorgt nicht nur für mehr Selbstvertrauen mit und ohne Kleidung, sondern auch für zusätzliches Fett am Bauch kann das“ krebsrisiko steigen> . Hier sind Experten Tipps, wie Sie Bauchfett verlieren und die Blähungen verringern, so dass Sie Ihre Bauchmuskeln abflachen und sie so halten können!

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Ein Fat-Loss-Coach enthüllt 10 Dinge, die Sie brauchen, um Fett zu verlieren und mager zu werden

Wenn Sie abnehmen und straffen wollen, scheint es, als gäbe es einen neuen Plan oder eine neue Herausforderung, die jede Woche auftauchen und erstaunliche“ ergebnisse versprechen> . In Wirklichkeit sagt der Fettabbau Coach Carter Good, dass es nur 10 Dinge gibt, die man braucht, um“ fett> zu verlieren“ und schlank …

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Fitness-Trainer sagt, tun diese 5 Dinge, um genug Fett zu verlieren, um Ihre Abs zu offenbaren

Wenn du morgens dein Hemd anhebst und sagst: „OK, Bauchmuskeln, ich bin bereit für dich, herauszukommen“, aber sie nehmen sich ihre süße Zeit, persönlicher Trainer Dimitri Peskin von Evolve Training System hat einige Ratschläge. „Die drei Dinge, die Sie brauchen, um genug Fett zu verlieren, um Ihre Bauchmuskeln zu sehen, …

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Ein Fitness-Trainer empfiehlt diese 9 Dinge für Rock-Solid Abs

Während starke“ bauchmuskeln> dich in deinem Badeanzug sicherer fühlen lassen, gibt es so viele andere Gründe, an deiner Taille zu arbeiten und deinen Kern zu stärken. Susan Niebergall , Personal Trainerin und Krafttrainerin, sagt: „Der Vorteil einer starken Bauchmuskulatur besteht darin, dass man die täglichen Aktivitäten besser ausführen kann und …

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