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Tag Archives: einen

Fragen Sie einen Experten: Warum bin ich immer aufgebläht?

1. You’re eating too much and/or eating too fast. Eating quickly often leads to overeating. Remember that it takes 20 minutes for your stomach to tell your brain that you’re full. Eat slowly and chew your food well. 2. You’re eating foods that commonly cause gas. This varies from person …

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Lust auf einen Quickie?

Hier ist eine 20-minütige Kettle Bell-Sitzung, die Sie in Ihrer Mittagspause machen können. Hier bei L & L lieben wir eine Kettle Bell. Perfekt für die Tage, an denen es an Zeit oder Platz mangelt und ein Gewinner für diejenigen, die keine Fitness-Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio wollen. Also dachten wir, …

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Ein Leitfaden für Athleten für einen schnelleren Genesungsprozess

No matter if you’re an experienced athlete or just a beginner at working out, the truth is that exercising on a daily basis has a lot of health benefits that mustn’t be overlooked. However, higher levels of physical activity come with a higher risk of getting injured while working out, …

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Wie man Volleyball spielt, ohne einen Trottel zu schauen

Sie chillen mit Ihren Kumpels, die ein Picknick im Park, vielleicht ein paar tinnies haben, wenn jemand eine Partie Volleyball vorschlägt. Du stehst schüchtern auf und dann, Wham, hast du dieses Gericht mit diesen Stealth-Moves von den gutaussehenden männlichen Beach-Volleyball-Spielern von Team GB besessen. Unser Vergnügen. Unsere Kumpel Cazza B …

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5 einfache Schritte, um einen Granatapfel zu schälen

Granatäpfel sind herb und süß, voller Krankheiten kämpfen Antioxidantien, und mit Vitamin C geladen. Ob Sie den Saft oder essen die Arillen (Samen), Granatäpfel sind eine Super-Frucht, sollte auf jeden Fall ein Teil Ihrer Ernährung sein. Aber viele sind verwirrt, wie man einen Granatapfel schält. Nun gut, wir haben dich …

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Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie einen Optometristen-Spezialisten wählen

If you are dealing with eye problems, choosing an optometrist specialist can be the best option. Right? Still there are several things that are a must and should be taken into consideration. Eyes are one of the most sensitive organs and choosing the wrong optometrist can pose some serious damages. …

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Gewinnen Sie einen Platz im Mizuno Reading Halbmarathon 2014

Woo hoo, wir haben einen Platz im Mizuno Reading Halbmarathon am 2. März 2014. Könnte es dir gehören? Wer hat schon den Kalender für das nächste Jahr geplant? Dachte so. Wenn Sie einen Frühlingsmarathon laufen, suchen Sie wahrscheinlich nach einer Hälfte, um Ihre Geschwindigkeit, Pace und Renntagstaktiken zu testen. Oder …

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So erstellen Sie einen gesunden Ernährungsplan

Benjamin Franklin sagte: „Indem Sie sich nicht vorbereiten, bereiten Sie sich auf das Scheitern vor“, und diese Philosophie kann auf fast alle Aspekte des Lebens angewendet werden – einschließlich einer gesunden Ernährung . Eine der besten Weisen, einer gesunden Diät zu folgen, ist, zu planen,“ was du isst> . Mit …

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Schokoladenmilch macht einen Körper gut

Auf Platz 1 der angesehenen „Top Global Franchise“ -Liste des Entrepreneur Magazine und auf Platz 2 der „Franchise 500“ -Liste ist Anytime Fitness das am schnellsten wachsende Fitnessclub-Franchise der Welt mit mehr als 2,5 Millionen Mitgliedern und 3.000 Clubs weltweit. Rund um die Uhr, 365 Tage im Jahr, ist Anytime …

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Wie trainiere ich für einen Ultra Marathon?

Rennen zu den Steinen 2015 Ultra Running Supremo Kerry Sutton gibt uns einige Tipps, wie man die Strecke und das Training für unseren ersten Ultramarathon bestreiten kann (RTTK), all 52 miles of it! Diesen Sommer, am 25. Juni, veranstalten wir unser erstes Ultra, Race to the King (RTTK), alle 52 …

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