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Tag Archives: einen

Die Top 8 Fitnesstrends für einen Monteur 2018

In diesen Tagen, Ihre Workout-Routine kann keine große Box Fitness-Studio beinhalten. Und wenn Sie die neuesten Fitnesstrends kennen, dann sieht es vielleicht so aus: Schlittenschübe und Kampfseile vor der Arbeit, Achtsamkeitsmeditation während Ihrer Mittagspause und ein Kryotherapie- Termin vor dem Abendessen. Denn wenn es um Wellness geht, ist es mehr …

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50 Ab-Übungen, um einen stärkeren Kern zu erzielen

Foto: Ryan Kelly / Barre Harmonie Das Ziel der Bauchmuskelübungen ist nicht nur das Formen eines Sechserpacks oder das Meißeln Ihrer Mitte. Der Kern der täglichen Bewegungen kommt genau aus diesem Kern. Sie brauchen einen festen Mittelteil, um aufrecht zu stehen, ruhig auf Ihren Füßen zu bleiben und sich ohne …

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Das beste Training für einen flachen Bauch

Auf der Suche nach flachen, straffen und engen Bauchmuskeln? Das beste Training für einen flachen Bauch könnte Sie überraschen! Als du angefangen hast zu trainieren, was war dein Ziel? Für viele ist es eine einfache Sache: ein flacher Bauch. Als ich am College war, erinnere ich mich an einen meiner …

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Quick Lower Ab Übungen für einen stärkeren Kern

Foto: Ryan Kelly / Tägliche Verbrennung 365 Wenn es eine große Muskelgruppe gibt, haben wir nichts dagegen, während fast jedes Workouts zu schießen, es ist unsere Bauchmuskeln . Und das aus gutem Grund: Abgesehen von der Ästhetik führt ein starker Mittelbereich zu einer korrekten Körperausrichtung , besserer Balance und kann …

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Heavy Lifting: Gestalten Sie einen stärkeren, schlankeren und schlankeren Körper

Müde von Schwitzen durch mehrere Cardio-Sitzungen pro Woche und immer noch das Gefühl, wie Sie in Ihre Skinny Jeans gefüllt sind? Fange an, mehr Eisen zu pumpen! Dieses Ganzkörpertraining wurde exklusiv für SHAPE von dem zertifizierten Krafttrainer Nick Tumminello , Inhaber der Performance University, entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihrem …

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Brauchen Sie einen Stützschuh? Wie man sagt

Der richtige Laufschuh macht den Unterschied! Aber wie wählen Sie Laufschuhe? Der erste Schritt besteht darin, festzustellen, ob Sie zusätzliche Unterstützung benötigen. Hier erfahren Sie, wie Sie einen Stützschuh benötigen. Denken Sie daran, Schuhe als Kind zu kaufen? Sie würden in den Laden gehen, wählen Sie die Farbe, die Sie …

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10 besten Yoga bewegt sich für einen getönten und engen Körper

16. Juni 2016 1″ comment> von FitFluential 1″ kommentar> Möchten Sie diesen Kern straffen und Ihren ganzen Körper straffen? Dies sind die 10 besten Yoga-Moves, um Ihren Körper schlank und länger zu machen! Ursprünglich auf Skinnymom.com veröffentlicht , haben wir es so sehr geliebt, dass wir es hier mit Ihnen …

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Diese Low Impact Booty-Building-Moves verwenden nur einen Widerstandsband

Get ready to experience the ultimate booty burn with this resistance band butt workout! These moves are challenging on their own, and when you add a resistance band – whoa. Talk about burn. You’ll love the intensity without any of the stress on your joints. Your knees and ankles will …

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Willst du einen besseren Arsch? Arbeiten Sie diese Muskeln (und es ist nicht Ihre Gesäßmuskeln)

Jedes Mädchen will einen schönen Hintern. Hey, jeder Typ auch, auch wenn sie es vielleicht nicht zugeben. Die Beute ist ein Objekt der Bewunderung und sogar ein Gesprächsthema, wenn Sie im Fitnessstudio rumhängen. Ich kann nicht zählen, wie oft ich jemanden sagen hörte „Ich wünschte nur, ich hätte eine Beute“ …

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