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Tag Archives: entlasten

8 DIY Hacks, um Rückenschmerzen für immer zu entlasten

The human body is a complex artifact. Our backs are composed of a number of tendons, ligaments, bones, muscles,and veins. Often we experience back pains for reasons we cannot comprehend. So how do we relieve back pain? Back pains are the results of injury, bad posture, sharp movement, bad sitting …

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Die 1 Nahrung, die ich aufgab, um mein Gas und Blähungen zu entlasten – und ich vermisse es nicht sogar

Als ich in den 90ern aufwuchs, gab es nichts Schöneres als all die von den Prominenten unterstützten „Got Milk“ -Anzeigen in meinen Lieblingsjugendzeitschriften. Magermilch war ein Grundnahrungsmittel in meiner Ernährung; Ich trank es mit fast jeder Mahlzeit und genoss es auf Müsli, in Smoothies und mit Obst als Snack. Schließlich …

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5 untere Rückenstreckungen, um Stress jetzt zu entlasten

Foto: Pond5 Wenn dein unterer Rücken wahnsinnig eng ist, hör gut zu. Zurück Probleme plagen Couch Potatoes, Wanderer und Marathonläufer gleichermaßen – vor allem, weil die meisten von uns verbringen unsere Tage sitzen . „Das Training für ein bis zwei Stunden kann nicht alle Schäden beheben, die während eines achtstündigen …

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Die 5 Hüfte streckt müssen Sie nun Dichtheit entlasten

Foto: Pond5 Es spielt keine Rolle, ob Sie am Schreibtisch sitzen, um eine Marathon- Ziellinie kämpfen oder sich als Radfahrer oder CrossFitter betrachten – Sie haben wahrscheinlich enge Hüften . Die mehr als 20 Muskeln, aus denen die Hüften bestehen, sind verantwortlich für die Stabilisierung des Beckens, die Bewegung der …

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5 Stehender Schreibtisch streckt, um Stress jetzt zu entlasten

Foto: Ryan Kelly / Tägliche Verbrennung Du weißt schon, wie es den ganzen Tag lang zu den schlimmsten Dingen gehört, die du für deine Gesundheit tun kannst. Deshalb ist dein Kollege so hartnäckig auf seinem 400 Dollar Stehpult . Aber die jüngsten Berichte zeigen , dass , wenn Sie nicht …

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