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Tag Archives: Ernährung

Bereichern Sie Ihr Leben mit der bewussten Wahl einer traditionellen mediterranen Ernährung

Das Mittelmeer zaubert Bilder von blauem Himmel, Sandstränden, Fischerbooten im klaren Wasser, weiß getünchten Häusern, Kirchen mit blauen Kuppeln, Olivenhainen und Reben, die über Spaliere wachsen. Sonne im Gesicht, frische Luft. Leute in den Tavernen, die die Mahlzeiten mit Familie und Freunden teilen. Frisches Essen ist für die mediterranen Kulturen …

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Diese Gewichtsverlust Vor-und-Afters werden Sie überzeugen, eine vegane Ernährung zu versuchen

Es gibt eine Fülle von Gründen, dass Veganismus immer beliebter wird. Selbst Sportler und Prominente (wie Beyoncé und Miley“ cyrus> ) haben sich einem veganen Lebensstil zugewandt. Vegan hilft nicht nur dabei, Tiere und die Umwelt zu schonen, es fördert auch viele gesundheitliche Vorteile , hilft, die Haut zu reinigen, …

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5 Ernährung Mythen, die Sie wahrscheinlich nicht wissen

Mythos # 1: Diäten funktionieren nicht. In der Tat zeigen die meisten Forschungsergebnisse, dass Diäten funktionieren, und einige von ihnen funktionieren recht gut. Das Problem ist, dass sie kurzfristige Lösungen sind und oft keine langfristigen Gesundheitspraktiken lehren. Sie neigen auch dazu, Gewichtsverlust Erfolg mit einigen Gimmicks zu assoziieren. Bottom Line: …

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7 seltsame Ernährung Tipps, die tatsächlich funktionieren

Bei so viel gesunder Ernährung geht es um die Anpassung von Gewohnheiten. Auch wenn wir die Grundlagen für eine gesündere Ernährung kennen, ist es die Umsetzung, die viele von uns stört. Diese sieben einfachen Tricks mögen wie kleine Kartoffeln klingen, aber sie fügen sich zu einer viel gesünderen Beziehung mit …

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10 köstliche Mahlzeiten, die zu einer gesunden Ernährung beitragen

Bei Entscheidungen über gesunde Ernährung dreht sich alles um die Verfügbarkeit und den Komfort von gutem Essen und gutem Essen. Wir geben Ihnen die Mittel, um gesund zu essen, indem wir Ihnen das Wissen, 10 gesunde Rezepte, um Sie in einen gesunden Ess-Lebensstil zu erleichtern. Der Rest liegt bei Ihnen …

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7 einfache Möglichkeiten, um Ihre Ernährung zu transformieren

Transformation ist keineswegs schnell oder einfach. (Obwohl wir uns wünschen, dass es war und oft von schnellen Lösungen versucht wird !) Es geht darum, einfache Änderungen vorzunehmen, die gemeinsam zu tiefgreifenderen Veränderungen führen. Diät spielt natürlich eine große Rolle bei Ihren allgemeinen Gesundheitszielen (und wir meinen alles , was Sie …

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Reinigen Sie Ihre Ernährung mit dieser 30-Tage-Clean-Eating-Challenge

Wer liebt keine gute Herausforderung? Die meisten Leute, die ins Fitnessstudio gehen, haben nichts dagegen, ein paar Kilo zu verlieren und ihr Fitnesslevel zu verbessern! Als der h2i (Eingereicht zu Inspire) von Anytime Fitness in Quincy, MA, ich beschwöre ständig neue Wege zu fordern und ermutigen unsere Mitglieder zu lernen …

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Fix Ihre Ernährung: Proteine, Kohlenhydrate und Fette verstehen

Das größte Problem mit deinen Körperumwandlungszielen beginnt und endet mit deiner Diät. Ja, Bewegung ist auch extrem wichtig. Und selbst die beste Ernährung wird einen Mangel an körperlicher Aktivität nicht ausgleichen. Wenn der Motor kaputt ist, ist es egal, welche Art von Kraftstoff Sie der Maschine hinzufügen. Aber wenn der …

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5 Smart Food Substitutions machen eine gesunde Ernährung einfacher

Essen gesünder ist auf der Liste vieler Leute der Neujahrsresolutionen. Und wir applaudieren das! Gesündere Nahrungsmittel sind nicht so schwer zu bekommen, aber die Wahl der besten Option hängt davon ab, dass Sie bereit sind für Veränderungen – und nicht zu viel auf einmal abbeißen. Viele Menschen werden überwältigt, wenn …

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Fettleibigkeit ist nicht die Ursache der Ernährung!

Um zu verstehen, wie Fettleibigkeit sich entwickelt, haben Forscher analysiert, wie Fett Ansammlung auf zellulärer Ebene mit der neuesten Technologie auftritt und festgestellt, dass die Ernährung nicht der wichtigste Faktor für Fettleibigkeit ist. Mit diesen Studien haben die Forscher das Geheimnis der Entstehung von Fettleibigkeit erschlossen und schaffen heute eine …

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