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Tag Archives: exercise

Why Diet Is More Important Than Exercise In Burning Fat

In einer neueren Studie wurde ich an etwas erinnert, das ich seit vielen Jahren kenne. Laufen auf einem Laufband oder sogar ein 5-Meilen-Lauf verbrennt möglicherweise nicht die Kalorien, die Sie denken. Leider besteht eine allgemeine Vorstellung, dass Steady-State-Cardio-Training für den Körperfettabbau überlegen ist. In der Tat, fanden die Forscher, moderate …

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Why Eat Less & Exercise More Is Terrible Advice For Hypothyroidism

Wenn ich einen Dollar für jede hypothyreote Frau da draußen hätte, die gesagt hat, ich solle weniger essen und mehr Sport treiben … nun, sagen wir einfach, ich würde auf einer Hängematte liegen, auf dem Balkon meines Ozeans über den Ozeanen Haus Rückzug, anstatt an einem sehr lebhaften Wintermorgen an …

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Bob Harper Says the #1 Key to Weight Loss Isn’t Diet or Exercise — It’s This

Bob“ harper> hatte ein Übergangsjahr – eines, das er POPSUGAR erzählte, war ein Jahr, „zurück zum Zeichenbrett zu gehen“. Nachdem er“ einen massiven herzinfarkt hatte> , hat der Promi-Trainer und der Star des Biggest Loser seinen Gesundheitsansatz grundlegend verändert. Er wechselte“ von einer paleo-di zu einem kohlenhydratfreundlichen pflanzlichen lebensstil> und …

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How To Fully Exercise & Reach Your Potential

Solange ich mich erinnern kann, wurde Übung als ein Werkzeug in der Verfolgung von Bild oder irgendeine Art von Lifestyle-Zubehör kooptiert. Dies zeigt sich in der unmittelbaren Nähe zur „Beauty“ -Branche. Aber warum ist das? Ein bestimmter Weg zu sehen, ist nur einer von vielen tausend bedeutenden Vorteilen der Übung. …

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Are you addicted to exercise?

Wie unser Freund Coxy sagt, wer wird süchtig nach Sport? Es ist verdammt schmerzhaft. Aber wir wetten, ein paar von euch haben eine Nacht draußen verbracht und sind ins Fitnessstudio gegangen. Sei ehrlich. Machen Sie den Test und sehen Sie, ob Sie die Dinge zu weit nehmen könnten. Sucht, das …

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Your Diet and Exercise Plan Is Not Working. Here’s Why.

Hier sind einige Gesundheitsratschläge, die Sie nirgends erwähnt finden: Die meisten Fitness- und Diät-Tipps sind begrenzt. Sie sind der Treibstoff für ein besseres Leben, aber sie sind nicht der Motor. Mit anderen Worten, eine gute Ernährung und ein effektiver Trainingsplan helfen und sind notwendig, aber letztlich sind sie beide nur …

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Is Jumping Rope The Best Fat Burning Exercise Ever?

In the UK we usually call this exercise ‘skipping’, but I didn’t want anybody to confuse it with the type of skipping Michael McIntyre is such a big fan of. So instead I went with ‘jumping rope’, which isn’t so easily confused. Just to be clear, this is what I’m …

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How to Make Any Bodyweight Exercise More (or Less) Challenging

Dies ist ein Artikel von Karen Broda, Bikini Pro Athlet, Luftkunstliebhaber, begeisterter Weltreisender und Mitglied des Travel Strong Teams. Du trainierst im Körpergewicht und hast wahrscheinlich ein paar Grundzüge gemeistert. Aber wo kannst du von hier zu deinem Fitness-Spiel gehen? Wenn Sie feststellen, dass Sie eifersüchtig auf diese Bodyweight-Enthusiasten sind, …

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6 Exercise Upgrades For Better Results

A bad day in the gym is better than any day outside the gym. It’s an obvious mantra that speaks to the frequency by which most people either: A) Get injured B) Become frustrated and quit C) Can’t figure out how to make their workout plans “feel” better. Back pain, …

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Rise of the (Weight) Machines: Why Exercise Equipment is Not As Bad You’ve Been Told

The weight room is filled with bastardized equipment — but it’s time for the shunned machines and exercises to make a comeback. Like an Exacto knife tossed in the garbage because it couldn’t cut down a tree as well as a chainsaw, weight machines like the leg press and pec dec …

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