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Die besten Gesundheits- und Fitness-Produkte für den schönsten Sommer aller Zeiten

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Fitness-Trainer sagt, tun diese 5 Dinge, um genug Fett zu verlieren, um Ihre Abs zu offenbaren

Wenn du morgens dein Hemd anhebst und sagst: „OK, Bauchmuskeln, ich bin bereit für dich, herauszukommen“, aber sie nehmen sich ihre süße Zeit, persönlicher Trainer Dimitri Peskin von Evolve Training System hat einige Ratschläge. „Die drei Dinge, die Sie brauchen, um genug Fett zu verlieren, um Ihre Bauchmuskeln zu sehen, …

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Ein Fitness-Trainer empfiehlt diese 9 Dinge für Rock-Solid Abs

Während starke“ bauchmuskeln> dich in deinem Badeanzug sicherer fühlen lassen, gibt es so viele andere Gründe, an deiner Taille zu arbeiten und deinen Kern zu stärken. Susan Niebergall , Personal Trainerin und Krafttrainerin, sagt: „Der Vorteil einer starken Bauchmuskulatur besteht darin, dass man die täglichen Aktivitäten besser ausführen kann und …

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Tracy Anderson gibt einen Einblick in ihre eigene Fitness-Reise mit ihren "Brave and Open" -Fans

Tracy“ anderson ist eine trainerin f stars wie gwyneth paltrow und jennifer lopez> , aber sie versteht, dass jede Fitnessreise persönlich und inspirierend ist. Deshalb hat sie ein Vorher-Nachher-Foto auf Instagram gepostet und einen seltenen Einblick in ihre eigene Fitness-Transformation mit Anhängern am 1. August gegeben. Der Schnappschuss gibt einen …

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Fitness-Trainer sagt, diese 6 Dinge zu verlieren Gewicht (zählen Kalorien ist nicht 1 von ihnen)

Während das Eingeben“ ihrer ern> absolut notwendig ist, wenn Sie Ihr Gewicht verlieren oder beibehalten möchten, müssen Sie nicht über das Z%C3%A4hlen“ der kalorien> hinwegsehen. Chad Hargrove , ein Personal Trainer und Ernährungs-Coach, sagt, dass diese sechs Dinge, um Gewicht zu verlieren und getönten, ohne jede kleine Kalorien zu verfolgen.

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Ein Fitness-Trainer sagt, dass dies 7 Tage pro Woche, um Gewicht zu verlieren

Die Idee, auf die Skala zu treten, ist ein wenig kontrovers. Einige Experten, einschließlich Harley Pasternak, werden Ihnen sagen, dass Sie keine“ waage haben und sich nicht wiegen sollen> . Psychotherapeutin Dr. Kathryn Smerling stimmt dem zu und weist darauf hin, dass die Fixierung auf die Zahlen auf der Skala …

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Eine Fitness-Nacht vor Weihnachten

Jenn Mitchell ist eine stolze Mutter, Ehefrau und Abenteuerlehrerin. Sie ist entweder alleine oder mit der Familie in 20 Länder und 36 US-Staaten gereist. Als ehemalige Personaltrainerin sucht Jenn nach Möglichkeiten, ihre Familie fit und aktiv zu halten, sowohl zu Hause als auch unterwegs. Ihr Ziel ist es, andere Mütter …

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Samstag Top Five Laughs – Lustige Fitness-Zitate

Jenn Mitchell ist eine stolze Mutter, Ehefrau und Abenteuerlehrerin. Sie ist entweder alleine oder mit der Familie in 20 Länder und 36 US-Staaten gereist. Als ehemalige Personaltrainerin sucht Jenn nach Möglichkeiten, ihre Familie fit und aktiv zu halten, sowohl zu Hause als auch unterwegs. Ihr Ziel ist es, andere Mütter …

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Samstag Blog Hop – Fitness Happenings

Willkommen zu einem anderen Samstag Blog Hop. Wie bei den meisten Hausfrauen sind die Wochenenden mit Sport- und Familienaktivitäten beschäftigt. Heute haben wir die Cub Scouts Pinewood Derby, eine Tutor-Session, Skating-Unterricht und eine Geburtstagsfeier. Wütend! Bevor Sie zu Ihrem anstrengenden Tag aufbrechen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um …

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