Home / Tag Archives: korper

Tag Archives: korper

Yoga: Für den Geist UND den Körper

Ich werde unverblümt sein. Meine Reise zu Yoga und Frieden begann, als mein Leben auseinander fiel. Ich hatte gerade die Schule verlassen nach einem Vorfall, der eine direkte Folge meiner Depression war und ich war in meinem Leben auf einem Tiefpunkt. Ich litt an dieser Depression, einer Rückenverletzung und dem …

Read More »

Ich fastete 12 Stunden für 21 Tage – Hier sind die 3 wichtigsten Veränderungen, die meinem Körper geschahen

As a fitness editor, I often write about diets like the low-carb, high-fat keto diet and body-type eating to educate people on the various ways they can reach their health goals. I don’t follow a specific diet, but I recently decided to try the Clean Program, a 21-day detox created …

Read More »

Denke nicht, dass du einen Yoga-Körper hast? Hier ist, warum es nicht wichtig ist

Nur fünf Atemzüge mit einem nach unten gerichteten Hund fühlten sich für Dana Falsetti wie eine Ewigkeit an, als sie 2014 zum ersten Mal Yoga-Kurse besuchte. „Ich erinnere mich, dass ich mich wirklich geschlagen fühlte …. Ich denke, das ist etwas für Anfänger „, sagt sie. Ihre Schultern fühlten sich …

Read More »

Körper nach Baby: Hier ist, was Sie wissen müssen

Foto: Pond5 Denken Sie, das Einzige, was erschreckender ist, als ein Baby zu gebären, ist die Idee, danach wieder in Form zu kommen? Du bist nicht allein. Die ersten paar Trainingseinheiten werden „fast härter sein als in der Schwangerschaft“, sagt Sara Haley , Fachärztin für Schwangerschafts- und Schwangerschaftstraining (und Mutter …

Read More »

Die 7 Körper Vorteile von Downward Dog

GIF: Pond5 Downward Dog kann als eines der grundlegendsten Elemente in einer Yoga-Praxis erscheinen. In vielen Klassen ist es eine der ersten Asanas (oder Posen), die du in einer Klasse machen wirst – und auch eine der letzten. Aber es ist weit mehr als nur eine Aufwärm- oder Abkühlposition. Der …

Read More »

Workout Roundup: Home Workouts für den gesamten Körper

10 Teilen 10 Tweet 3K Pin 3K 3 Teilen 3 Diese Woche gibt es so viele tolle Workouts, dass sie kaum eine Einführung brauchen. Du wirst hier Workouts finden, die auf deinen Oberkörper und deinen Unterkörper zielen, und sie sind alle sicher, dich herauszufordern und dir eine großartige Schweißsitzung zu …

Read More »

Was passiert mit deinem Körper, wenn du das Fitnessstudio überspringst?

Foto: Pond5 Egal wie engagiert du bist, früher oder später wird es passieren: Du wirst ein Training auslassen … und noch eins … und noch eins. Vielleicht kannst du einen Urlaub beschuldigen, einen Haufen Papierkram im Büro oder einfach deinen üblichen Funk . Was auch immer der Grund ist, bevor …

Read More »

Klassischer unterer Körper Barre Prenatal Workout

Dies ist ein klassisches BarreAmped pränatales Training, das Sie zu Hause machen können. Es stammt direkt von der BarreAmped“ sleek und toned prenatal workout dvd> . Es kann getan werden, nachdem Sie von einem lebhaften Spaziergang oder fünf Minuten März an Ort und Stelle warm sind. Du wirst etwas Stabiles …

Read More »

5 Wege, um zu deinem Verstand, Körper und Seele zu sein

Wellness zu erreichen, bedeutet, unseren Körper richtig zu behandeln. Und es ist mehr als nur Diät und Bewegung. Sei nett zu deinen Geschmacksknospen. Sei nett zu deinem Körper. Vor allem, sei nett zur Welt. Hier sind 5 Wege, um freundlich zu sein, Körper, Geist und Seele! Zurück geben Manche Leute …

Read More »

10 besten Yoga bewegt sich für einen getönten und engen Körper

16. Juni 2016 1″ comment> von FitFluential 1″ kommentar> Möchten Sie diesen Kern straffen und Ihren ganzen Körper straffen? Dies sind die 10 besten Yoga-Moves, um Ihren Körper schlank und länger zu machen! Ursprünglich auf Skinnymom.com veröffentlicht , haben wir es so sehr geliebt, dass wir es hier mit Ihnen …

Read More »