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Tag Archives: macht

Diese laufende Playlist macht Sie wollen 100 Meilen laufen #FFMARCHMILES

In diesem Monat ist unsere Playlist von Läufern inspiriert! Wir konzentrieren uns im März mit unserer #FFMARCHMILES-Herausforderung“ auf meilen und m songs mit einem gro beat pr um sie in bewegung zu halten. hier finden einige aktuelle favoriten sowie klassiker aus den also schnapp dir deine schuhe geh asphalt oder …

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Schokoladenmilch macht einen Körper gut

Auf Platz 1 der angesehenen „Top Global Franchise“ -Liste des Entrepreneur Magazine und auf Platz 2 der „Franchise 500“ -Liste ist Anytime Fitness das am schnellsten wachsende Fitnessclub-Franchise der Welt mit mehr als 2,5 Millionen Mitgliedern und 3.000 Clubs weltweit. Rund um die Uhr, 365 Tage im Jahr, ist Anytime …

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Wie man Gemüse zum Stern Ihrer Feiertags-Tabelle macht

Feiertagsessen sind nicht gerade für ihren Gesundheitswert bekannt, aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, die großen Essensferien mit denen, die du liebst, zu feiern, ohne dir all die gute Arbeit, die du auf deiner Gesundheits- und Fitnessreise geleistet hast, zu verderben ?! Du hast Glück! Es ist absolut …

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Wie man Wasser eine ganze Menge interessanter macht

Wahrheitszeit: Ich mag kein Wasser. Überhaupt. Die Leute lachen und schütteln den Kopf, wenn ich das sage, aber es ist wahr und ich versuche nicht dramatisch zu sein. Wasser ist so langweilig, dass es schlecht schmeckt. Trotzdem, ich weiß, dass es gut für mich ist – verdammt, wichtig -, also …

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Wie man gesundes Komfort-Essen wie Butternusskürbis Mac & Cheese macht

Ich denke, eine der größten Möglichkeiten, sich für das Scheitern einer gesunden Ernährung zu entscheiden, ist, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die wir nicht haben können. Schneiden Sie verarbeiteten Zucker aus. Essen Sie nicht so viele Kohlenhydrate. Keine verpackten Lebensmittel. Schneiden Sie das Fleisch zurück. Kekse sind der Teufel. …

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Wie man super leckere Grünkohl Chips macht

Ich werde das gerade jetzt veröffentlichen – jeder, der sagt, dass Kohlchips „genau“ wie Kartoffelchips schmecken, lügt dich an. ABER, wenn es richtig gemacht wird, können Grünkohl-Chips eine super leckere, super gesunde Art sein, dieses Verlangen nach etwas Knusprigem und Salzigem zu befriedigen. Wenn Sie jemals Grünkohl Chips hatten, die …

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Essen in der Nacht macht dich nicht fett

Breakfast has long been touted as the king of all meals. In fact, many diet experts have hypothesized it’s the most important meal of the day. Many of those opinions were sparked by a University of Massachusetts medical school study that found people who routinely skipped breakfast had a significantly higher …

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Wie man eine große Korn-Schüssel macht, um Ihren Tag zu tanken

Packen ein Mittagessen macht nie Spaß. Entweder du bleibst mit Essensresten, einem langweiligen Sandwich oder Salat stecken, oder du musst zu viel bezahlen, um essen zu gehen! Nun, ich habe kürzlich ein neues Lieblingsessen zum Packen gefunden, das ist eine leichte Vorbereitung und eine großartige Möglichkeit, um Ihre Mittags – …

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Wie man einen perfekten Trizeps Dip-And-Challenge selbst mehr macht

Trizeps – die großen Muskeln an der Rückseite des Oberarms – können ein schwieriger Teil des Körpers sein, den viele Menschen straffen möchten. Eine einfache Möglichkeit, sich auf diesen Bereich zu konzentrieren, sind Trizeps-Dips! Sie sind schon seit einiger Zeit eine häufige Übung; Du wirst sehen, dass Leute verschiedene Versionen …

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Wie man irgendeine Körpergewicht-Übung mehr (oder weniger) herausfordernd macht

Dies ist ein Artikel von Karen Broda, Bikini Pro Athlet, Luftkunstliebhaber, begeisterter Weltreisender und Mitglied des Travel Strong Teams. Du trainierst im Körpergewicht und hast wahrscheinlich ein paar Grundzüge gemeistert. Aber wo kannst du von hier zu deinem Fitness-Spiel gehen? Wenn Sie feststellen, dass Sie eifersüchtig auf diese Bodyweight-Enthusiasten sind, …

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