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Tag Archives: moglichkeiten

5 einfache Möglichkeiten, 5 Pfund zu verlieren

Es gibt einfache Möglichkeiten, 5 Pfund zu verlieren, ohne große Änderungen an Ihrem Lebensstil zu machen. Selbst kleine Veränderungen können sich erheblich auf Ihren Gewichtsverlust auswirken. Sie können Dinge tun, von denen Sie nicht wissen, dass sie Ihren Erfolg sabotieren. Hier sind einige Ideen für kleine Änderungen im Lebensstil, die …

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5 Möglichkeiten, sich selbst zu motivieren

Haben Sie das Gefühl, dass es die gesunden und gesunden Menschen sind, die immer anerkannt werden? Viele Menschen konzentrieren sich auf ihre Taille, Doppelkinn, schlaffe Arme und fühlen sich tief. Unglücklich zu sein wird dich nicht fit machen. Tun Sie etwas dagegen! Habe Vertrauen und fange an, dich selbst zu …

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Einfache Möglichkeiten, eine passende Schwangerschaft zu haben

  Over the past 36 weeks my body has had the incredible blessing of being a home to a growing baby boy. Although there have been many emotional and physical ups and downs, the one thing that I know I can always return to is making my body strong to …

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5 Möglichkeiten für Mütter, aktiver zu sein

  After a long day of working and child-raising—writing an article here, wiping a runny nose there—the last thing I want to hear is that moms in my generation aren’t doing enough. So I wasn’t too pleased to read about new research from the University of South Carolina showing that …

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3 schnelle und einfache Möglichkeiten zur Vermeidung von Verletzungen

Foto: Pond5 Jason Fitzgerald ist ein 2:39 Marathonläufer, USA Track & Field-zertifizierter Trainer und der Gründer von Strength Running, wo Läufer schneller kommen und Verletzungen vorbeugen. Wir kapieren es. Sie wollen in Ihrem Sport besser werden, während Sie Verletzungen in Schach halten – aber Sie sind beschäftigt. Sie haben keine …

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Fitness Freitag: 5 Möglichkeiten, ein großartiges Training auf der Straße zu bekommen

Ob es um Arbeit oder Freizeit geht, ein Mangel an Ausrüstung oder Platz auf der Reise während des Reisens kann die Aufrechterhaltung Ihrer Fitness zu einer Herausforderung machen. Diese Tipps sind auch ideal für Reisen in den Ferien. Hier sind 5 Tipps für ein tolles Training: Investieren Sie in einen …

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Top Ten Möglichkeiten, schnell und effizient schlanke Muskeln aufzubauen

Vergessen Sie komplizierte Diäten und dreistündige Trainingseinheiten. Erzielen Sie den geformten Körper und den getönten Körperbau, den Sie schon immer wollten, indem Sie diesen besseren und intelligenteren Regeln folgen, um schlanke Muskeln aufzubauen. # 1 Essen, essen, essen Ein Muskel zu arbeiten reißt das Gewebe, es repariert und wächst dann. …

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6 Möglichkeiten, dich für den National Yoga Monat zu feiern

Danke an BabbleBoxx für das Sponsoring dieses Gesprächs. Wenn Sie eine beschäftigte Mutter wie ich sind, setzen Sie sich selbst auf Sparflamme. Lasst uns DICH zu Ehren des National Yogamonats feiern, mit einem Fokus auf Selbstliebe und unseren Körper auf gesündere Weise anheizen. Wenn du noch nie Yoga probiert hast, …

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5 Möglichkeiten, einen "Broken" -Metabolismus zu beheben

Wir alle wollen den Stoffwechsel eines Kaninchens, aber so oft scheint es eher die Schildkröte als der Hase zu sein. Aber nehmen wir uns Mut: Wir sind nicht unbedingt mit einem langsamen Stoffwechsel festgefahren. Es gibt zwar genetische Faktoren, die sich darauf auswirken, wie schnell und hart unser Körper Energie …

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