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Tag Archives: pfund

Die 10 Pfund in 30 Tagen Training verlieren

Die folgende Reihe von Übungen zielt auf Quads, Oberschenkel, Hüften, Po, Waden – plus Bauchmuskeln, Trizeps, Bizeps und Schultern. Perfektioniere deine Form Holen Sie das Beste aus diesen longenbasierten Bewegungen heraus, indem Sie die Grundlagen nageln: Stehen Sie mit dem linken Fuß einen großen Schritt nach vorne und beugen Sie …

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Christie verlor 175 Pfund und gewann Stärke für das Leben

Beginning in junior high, and for most of her adult life, Christie Buie endured countless humiliations due to her weight: name-calling, broken chairs, and rude comments from fellow airplane passengers, to name just a few. Three years ago, shortly before her 39th birthday, Christie decided enough was enough. So she reduced …

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Die 5 täglichen Mahlzeiten, die 1 Frau geholfen haben, verlieren 100 Pfund – und halten Sie sie weg!

Vor etwa 12 Jahren startete Donna Elle die Reise ihres Lebens. Mit einem Gewicht von fast 300 Pfund war sie es leid, übergewichtig zu sein und nicht in der Lage zu sein, für ihren Sohn da zu sein. Also begann sie, langsam ihre Gewohnheiten zu ändern, und obwohl sie lange …

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Ein Ernährungswissenschaftler sagte Mandie, diese 3 Dinge zu tun, und sie verlor 150 Pfund

Amanda (Mandie) Wood begann ihre Reise“ zur im herbst sie teilte mit popsugar: gab ehrlich gesagt keinen aha ich war es einfach leid mich die ganze zeit unsichtbar zu f eine sache nicht anwende glaube dass viele leute erkennen je gr du bist desto unsichtbarer andere. mandie hatte keine energie …

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Lexi verlor über 300 Pfund in 2 Jahren mit diesen (sehr) kleinen Änderungen

Lexi Reed’s weight-loss journey has captivated hundreds of thousands of people — including Bob Harper. In fact, Bob told POPSUGAR that she was a must follow — so, naturally, we had to talk to the inspiring woman herself. Lexi: Before Over the course of two years, Lexi has lost — …

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"Ich habe meine Gesundheit übernommen." Brenda verlor 140 Pfund.

Gewichtsverlust Erfolgsgeschichten: Brendas Herausforderung Ein südländisches Mädchen, Brenda liebte immer Huhn gebratenes Steak, Kartoffelbrei und Soße, und Spiegeleier mit Speck und Wurst serviert. „Als ich älter wurde, habe ich immer mehr zugenommen“, sagt sie. „Ich habe schnelle Lösungen wie Shakes und Pillen ausprobiert. Sie haben funktioniert, aber jedes Mal, wenn …

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Janelle verlor 50 Pfund von dieser populären Diät – und noch aß Snickers Eiscreme-Stäbe

Wenn du eine“ mutter> bist, mit Magersucht kämpfst oder dich jemals %C3%BCber“ kalorien> und die Zahl auf der Skala besessen“ hast wird es wahrscheinlich einen aspekt von onclick=“trackOutboundLink(‚article:page‘, ‚www.janelledfit.com‘, ‚44554282‘, ‚https://www.janelledfit.com/about‘)“ target=“_blank“>Janelle Flanagans Reise geben, mit dem du dich identifizieren kannst. Lesen Sie ihre inspirierende Geschichte, um zu erfahren, wie …

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Der Durchbruch, der 1 Frau half, die letzten 15 Pfund zu verlieren

Sam was working out five to seven times a week, teaching class at her blossoming studio Fuse45 in Michigan, and prepping to compete on Jillian Michaels’s show Sweat Inc. Still, she couldn’t shed the last 15 pounds she’d been holding on to. „You know your body better than everyone else, …

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Emily ließ natürlich 138 Pfund ohne irgendeine geschmacklose Diät oder übungspläne fallen

A fateful doctor’s appointment on July 1, 2015, provided Emily Amerson with the necessary nudge she needed to finally ditch excuses and lose some weight for good. At 301 pounds, Emily was struggling with lupus and thyroid autoimmunity, and she was having gallbladder attacks every week. „My body hurt constantly, …

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