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Tag Archives: running

Will C25K Work For You? Makers Of the Running App Explain

Laufen ist hart. Wenn Sie es noch nie zuvor getan haben, kann es sinnvoll sein, einen Trainingsplan zu finden, der Ihrem Zeitplan und Ihrer Fitness entspricht. Unsere Freunde bei C25K erklären, wie ihr Programm für Sie arbeiten kann. Sich ein wenig ängstlich und nervös fühlen, wenn es darum geht, ein …

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Why Running Does Not (Always) Burn Fat

“My body just can’t lose weight.” The voice on the other end of the phone sounded beaten, frustrated, and hopeless.  “If you knew. If you knew how hard I’ve been working. You’d understand. You’d know I wasn’t making excuses.” My heart went out to Sarah, a mother of a 3-year-old …

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Regular Aches & Pains of Running: What To Expect & What To Avoid

Whether you’ve just started running or are a true veteran, you’ve probably become acquainted with the aches and pains that result from regularly pounding the pavement. While it would be great to run pain free, no matter how long the distance…we all know this isn’t reality. So, how can you …

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Running, um Fette loszuwerden

Welche Übung um Körperfett zu vermeiden Eines der wichtigsten Gesundheitsprobleme von heute ist zweifellos unser Übergewicht. Alle medizinischen Behörden teilen zweifellos die gleiche Ansicht, dass Übergewicht einer der wichtigsten Faktoren bei den schweren Erkrankungen der inneren Organe ist . Die Patienten, die sich für die Behandlung der Krankheit bewerben, werden …

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Women-Specific Issues in Running: Tips from Dr. Carolyn Smith

Die meisten Lauf- und Trainingsressourcen ignorieren völlig die Tatsache, dass Läuferinnen im Vergleich zu den männlichen Kollegen mit einer einzigartigen Reihe von Herausforderungen konfrontiert sind. Und wenn Bücher und Artikel in das Thema frauenspezifische Themen (wie Training und Rennen während der Schwangerschaft oder während des Menstruationszyklus) eintauchen, wird das Thema …

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