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Tag Archives: training

How to balance training: with Amanda Loudin aka MissZippy

  What can you learn from fellow FitFluential ambassador and running expert Amanda Loudin, better known as MissZippy, in this in-depth, no-holds-barred interview? Watch, listen, or read as she answers the tough questions about how she balances training and structures her schedule as a busy mother, without feeling like she’s …

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A Beginner’s Guide to Triathlon Training

Schwimmen, Radfahren und Laufen – Jeder kann ein ganz eigenes Training sein, aber alle zusammen? Das ist eine Herausforderung. Nicht nur, dass sich ein Triathlon für Anfänger einschüchtern lässt – es gibt auch Training, Ausrüstung und Ausrüstung zum Nachdenken. „Die Registrierung ist die halbe Miete „, sagt Andrew Kalley , …

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Kettlebell Training: Wie man das richtige Gewicht wählt

Foto von Jordan Shakeshaft Wir haben eine schwere Sache auf unseren Händen – Kettlebell Gewichte, das ist! Obwohl das zunehmend populäre Trainingstool anfangs einschüchternd wirken kann, ist es wichtig zu beachten, dass es zu wenig ist, wenn die Lifter das Maximum aus jeder Bewegung herausholen (und die angestrebten Muskelgruppen trainieren). …

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Half-Marathon Training Series with @_nicolekennedy

  Hello FitFluential! My name is Nicole and I’m a FitFluential Ambassador and I blog over at simply Nicole: simple, chic, healthy living. In August 2011, I laced up my sneakers and starting running. Since that day, I have fallen in love with the sport (and my foam roller)! In …

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Barfußtraining: Die Grundlagen brechen

By now we’ve all heard about the potential benefits — and concerns — that come with running barefoot. But does the same apply for strength training? By going barefoot, some say you’ll build up greater strength in the ankles and feet, making athletes less susceptible to injury. But by the …

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Half-Marathon Training Series with @_nicolekennedy : Recap 2

Hallo wieder! Ich kann nicht glauben, dass seit meinem letzten Recap-Video eine Woche vergangen ist. Seit unserem letzten Gespräch ist nicht viel passiert, aber ich habe diese Woche eine wichtige Lektion gelernt: Mist passiert. Manchmal musst du nur mit den Schlägen rollen und es später machen. Ich bin eine sehr …

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5 Mobility Training Tips from Kelly Starrett

Photo: Pond5 To stretch or not to stretch, that is the question. At least it has been lately with the science of stretching being called into question. Think touching those toes is the best way to prep for a run? It might be time to rethink that pre-workout ritual. New …

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Gunnar Petersons Neujahrs-Training

About 45 percent of Americans make New Year’s resolutions each year, and sadly, only a mere eight percent achieve their goals. Whether you’re tight on time with a busy day ahead or were ditched by your workout buddy, we want to make sure you stick to your fitness objectives. With …

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