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Tag Archives: verwandeln

Gesunde Frühstücksrezepte, die Sie nur in eine Morgenperson verwandeln könnten

It’s easy to come up with a million excuses to skip breakfast in the morning. You might feel like you’re too busy to cook anything, or maybe you don’t have enough ingredients in your fridge. The list goes on. With these easy breakfast recipes, though, you’ll see that you don’t …

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6 Möglichkeiten, Ihren lokalen Spielplatz in ein Fitnessstudio zu verwandeln

Use the line markings on the basketball or other court to create your own circuit workout. Choose two lines that are a good sprint-distance apart then make each behind-the-line area your base for doing boot camp moves like burpees, planks, bicycle crunches, lunges, squats, triceps dips and jumping jacks. Do …

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Verwandeln Sie Fett mit diesem 20-minütigen, 5-mässigen Oberkörpertraining in einen schlanken Muskel

Ich liebe es wirklich, Gewichte zu heben, aber ich mag es auch, meine Workouts zu verwechseln und das Bodyweight-Training“ in routine zu integrieren> . Sie können denken, dass Bodyweight-Workouts nur für Anfänger sind, aber lassen Sie sich nicht täuschen – sie werden Ihnen in den Arsch treten. Wenn Sie nach …

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