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Tag Archives: vorteile

Wie man Altern kämpft: Die versteckten Vorteile des intermittierenden Fastens

Hör zu, ich werde dich nicht alt und langsam nennen. Aber Chancen sind, Ihr Körper sieht viel älter aus und bewegt sich viel langsamer als es sollte. Und es spielt keine Rolle, ob du ein 20-Jähriger bist, der gerade erst angefangen hat, ein Leben zu führen, oder ein 60-Jähriger, der …

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7 Vorteile einer kohlenhydratarmen Diät

Ich glaube nicht, dass jeder die gleiche Diät einhalten sollte. Am Ende sind wir alle verschieden und eine gute Diät für eine Person und eine kann nicht gut sein. Aber ein sehr großer Teil der Menschen kann von einer kohlenhydratarmen Ernährung profitieren. In der Tat: Fettleibigkeit Typ II Diabetiker Metabolisches …

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Große Vorteile von Yoga für Kinder

Ich bin jetzt sehr dankbar, dass Yoga Teil meines Lebens ist. Ich möchte mindestens einmal pro Woche eine Yoga-Praxis in meine Routine integrieren. Die Vorteile für meinen Körper und Geist sind hervorragend. Ziemlich oft konzentriert sich der Rest meiner Woche stark auf Krafttraining und Cardio. Ich dehne mich immer am …

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Vorteile des Familienessens

Als ich aufwuchs, aß meine Familie fast immer zusammen am Esstisch. Wir sind Basken, und wie viele Einwandererfamilien aus dem alten Europa haben meine Vorfahren eine tiefe Liebe zum Kochen und Essen mitgebracht. Ein paar Generationen später ist Essen weiterhin eine der einfachsten Freuden des Lebens für unsere Familie und …

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Vorteile des Widerstandsband-Trainings

Warum sollten Sie Resistance Band Training versuchen? Hier sind einige der wichtigsten Vorteile der Verwendung von Widerstandsbändern für Ihr Krafttraining“ :> 1. Sie reisen gut Sie können einfach Widerstandsbänder in Ihren Koffer packen, um in Ihrem Hotelzimmer oder im Haus eines Freundes / Verwandten zu trainieren. 2. Sie erhöhen die …

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5 überraschende gesundheitliche Vorteile von Yoga

Yoga erhöht die Flexibilität und reduziert Stress, aber die Praxis kann mehr als helfen Sie Ihren Körper in Brezel Formen drehen und inneren Frieden finden. Diese versteckten Vorteile helfen dir in Küche, Büro und Schlafzimmer – und geben dir fünf neue Gründe, deine Yoga-Fähigkeiten zu zeigen (plus empfohlene Posen für …

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Die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Honig

Honig wird seit Tausenden von Jahren für seine gesundheitlichen Vorteile verwendet. Honig kann auf verschiedene Arten verwendet werden, von der oralen Einnahme bis hin zur Verwendung als Gesichtsmaske, Fußbehandlung oder als Teil der Alternativmedizin. Sein süßer Geschmack macht es für Kinder leichter, es zu nehmen und damit die gesundheitlichen Vorteile …

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Wie man die Vorteile von heißem Yoga erhält – ohne zu überschreiten

Foto: Pond5 Was mich von meiner ersten heißen erinnere Yoga – Klasse : aus dem Raum schneidigen die Hitze und kollabierte auf dem Boden für Luft, wie der Rest der Klasse auf dem „Halb Gebet Twist“ konzentriert keuchend zu entkommen darstellen. Zehn Minuten und ein Liter Wasser später wagte ich …

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Vom Hundehütte zum Gesundheitstrainer – Vorteile des Hundebesitzes

Es ist fast drei Jahre her, seit wir unseren Hund aus einem örtlichen Tierheim gerettet haben. Sie ist eine wunderbare Ergänzung für unsere Familie. Für unsere Familie ist unser Hund nicht nur unser bester Freund, sondern auch unser bester Gesundheitscoach! Hier sind einige wichtige Vorteile für einen Familienhund. Sie helfen, …

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