Home / Tag Archives: vorteile

Tag Archives: vorteile

5 Vorteile der Keto-Diät, die Sie zu Beginn überzeugen könnte

Die ketogene Diät ist seit einiger Zeit ein heißes Thema, aber was genau ist diese kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung? Neben der“ m butter> , Käse und Fleisch zu“ essen> , hat Keto auch viele positive Effekte. Es wird jedoch nicht“ empfohlen diese di> auf lange Sicht fortzusetzen“ . clinical ern onclick=“trackOutboundLink(‚article:page‘, …

Read More »

Der richtige Weg, um zu beginnen – und Meister – eine Keto-Diät für maximale Vorteile

Bildquelle : Unsplash / Fábio Alves Wenn Sie in Gesundheit und Fitness sind, haben Sie wahrscheinlich das Summen über die ketogene“ di geh> . Prominente wie Tim Tebow, Kourtney Kardashian, Adriana Lima, Megan Fox und Halle“ barry> haben ihre Vorteile gepriesen, indem sie das Programm lobten. Und für viele andere …

Read More »

Die Vorteile des Stillens

Zurück zu den Grundlagen. Die Menschen haben sich mit jedem folgenden Jahrzehnt auf einen komplizierteren Lebensstil gedrängt. Statt Stillen, Gespräche und Familienzeit gibt es jetzt Formel, Textnachrichten und Bindungszeit vor einem Fernsehbildschirm. Nicht alle Fortschritte sind schlecht, aber sie sind auch nicht alle in unserem Interesse. Während wir gerne die …

Read More »

18 gesundheitliche Vorteile der Fußmassage / Reflexzonenmassage (Teil 1)

Es gibt so viele Vorteile der Fußmassage, einige der Vorteile sind: Freigabe von Endorphinen, Senkung der Herzfrequenz, Senkung des Blutdrucks, Verbesserung des Gleichgewichts und Unterstützung bei psychischen Problemen. Wie funktioniert Fußmassage? Es gibt mehrere Komponenten zur Fußmassage. Der physische Aspekt der Massage – die Manipulation und Massage der Muskeln – …

Read More »

18 gesundheitliche Vorteile der Fußmassage / Reflexzonenmassage (Teil 2)

10) Reflexology & Foot Massage Helps Maintain Balance Balance is something most people don’t think about until it is a skill they don’t possess. A lack of balance affects people’s ability to move – to stand, to walk, to participate in life. There are two components to balance – the …

Read More »

Die Vorteile von "At-Home" Workouts

Im letzten Winter habe ich mich voll und ganz auf meine Arbeit konzentriert und ich LIEBE es! Ja, ich habe eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft und ein Yoga-Studio, das ich dreimal pro Woche besuchen kann, aber manchmal ist es einfach schön, ein Kick-Hintern-Training zu Hause zu machen. Manchmal haben unsere Zeitpläne, Wetter und …

Read More »

6 Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität

Trainieren ist wichtig für die Gesunderhaltung von Körper und Geist. Jogging, Schwimmen, Fitnesstraining oder ähnliche Aktivitäten helfen, fit zu bleiben und fit zu bleiben. Ernährungswissenschaftler und Ärzte bestehen auf den vielen Vorteilen regelmäßiger körperlicher Aktivität. Es ist erwähnenswert, dass regelmäßige körperliche Aktivität eine langfristige Verpflichtung ist, die Sie durch Disziplin, …

Read More »

Die Risiken und Vorteile natürlicher Aromen

Mit der Prävalenz von verarbeiteten Lebensmitteln auf einem Allzeithoch sind natürliche Aromen zu einer der häufigsten Zutaten in unserer Ernährung geworden. Sind sie von Natur aus schlecht? Sollten Sie sie vermeiden? Es ist Zeit, einen Blick darauf zu werfen! Was sind natürliche Aromen? Natürliche Aromen sind Chemikalien, die aus pflanzlichen …

Read More »

Die Risiken und Vorteile von Proteinriegeln

Als Personal Trainer bin ich immer unterwegs. Meine Sporttasche, das Auto, der Schreibtisch und die Handtasche haben immer Snacks zur Verfügung. Dinge wie Nüsse, Obst, Käse-Räder, hart gekochte Eier, Gemüse und Hummus, Reiskuchen und Erdnussbutter, Truthahn Roll-ups-Snacks, die minimale Anstrengung erfordern, aber mich bis zu meiner nächsten Mahlzeit anheizen werden. …

Read More »

Wie man Altern kämpft: Die versteckten Vorteile des intermittierenden Fastens

Hör zu, ich werde dich nicht alt und langsam nennen. Aber Chancen sind, Ihr Körper sieht viel älter aus und bewegt sich viel langsamer als es sollte. Und es spielt keine Rolle, ob du ein 20-Jähriger bist, der gerade erst angefangen hat, ein Leben zu führen, oder ein 60-Jähriger, der …

Read More »