Home / Tag Archives: wichtige

Tag Archives: wichtige

5 wichtige Schritte für eine bessere Brustgesundheit (# 2 Sie werden am meisten lieben)

Die meisten Frauen treten in ihr Erwachsenenleben ein, ohne jemals die Gesundheit der Brust in Betracht zu ziehen, aber das ändert sich mit dem Bewusstsein über Brustkrebs und hormonelle Störungen. Gesunde Brüste sind keine Selbstverständlichkeit, müssen jedoch beachtet werden. Kümmern Sie sich um Ihre Brüste kann ernährungsphysiologisch anspruchsvoll sein, aber …

Read More »

5 wichtige Dinge, die Sie über Cholesterin wissen sollten

Wir hören den Begriff Cholesterin die ganze Zeit, mit Hinweisen auf gute und schlechte Nahrung und mögliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Aber wissen Sie wirklich, was es ist und wie Sie gesunde, fundierte Entscheidungen treffen können? Lassen Sie uns die komplizierte Forschung in einige lustige Fakten und überschaubare Informationen unterteilen, …

Read More »

4 wichtige Lektionen, die ich über Gewichtsabnahme von meinen Kindern gelernt habe

Um Tipps und Techniken für meine“ eigene gewichtsverlust reise> zu lernen, habe ich mit Tonnen von Experten, Diätassistenten, Fitnesstrainer und Menschen mit eigener Erfahrung, Gewicht zu verlieren gesprochen. Aber wirklich, ich habe das meiste aus zwei gelernt sehr lustig und oft matschig unwahrscheinliche Quellen – meine eigenen zwei Kinder. Was …

Read More »

Bleiben Sie sicher: 5 wichtige Sicherheitstipps für Läufer. #iWitnessSafety Werbegeschenk!

Manchmal fühlt es sich so gut an, deine Schuhe zu schnüren und aus der Tür zu gehen, um etwas Pflaster zu schlagen! Aber auch wenn es verlockend ist, die Schirmkrone herunterzuziehen, die Melodien aufzudrehen und sich im Rhythmus des Laufs zu verlieren, ist es wichtig, ein paar vernünftige Vorsichtsmaßnahmen zu …

Read More »

Harley Pasternak sagt Übung ist der am wenigsten wichtige Teil einer Gewichtsabnahme-Transformation

Vielleicht kennst du Harley Pasternak als Promi-Trainerin, die dafür verantwortlich ist, die Körper von Megan Fox, Katy Perry, Rihanna und Kim Kardashian zu formen – um nur ein paar zu nennen. Er ist auch einer der Star-Trainer auf Khloé Kardashians E! Reality-Serie, Rache-Körper. Einer von acht Top-Prominenten-Trainern, die in der …

Read More »

9 Wichtige Informationen über Protein

Es gibt so viele Dinge über Protein, dass die meisten Athleten nicht aufhören können zu fragen, ob sie real sind oder nicht. Wir klären Gerüchte über das Protein, das Lieblingsessen des Sports. Falsch 1: Jedes Protein ist das Gleiche Ehrlich gesagt: Dies ist die schlimmste Verallgemeinerung in der Geschichte der …

Read More »

11 Wichtige Gesundheits- und Fitnessvorteile von Hebegewichten

Wenn du nur auf deinem Hintern sitzt und liest, verbrennst du Kalorien – wenn du Gewichte anhebst. Sie können mehr Kalorien während Ihrer 1-stündigen Cardio-Klasse verbrennen, als Sie Gewichte für eine Stunde zu heben, aber eine Studie im Journal of Strength veröffentlicht und Conditioning Research festgestellt, dass Frauen, die gehobenen, …

Read More »

6 wichtige Gründe für die Verlangsamung des Stoffwechsels im Winter

Ihr Stoffwechsel verlangsamt Met Ihr Freund hat jahrelang keine Diät gemacht, aber er bleibt immer gleich stark. Sie sind in der Gruppe, die sich über Ihr Wasser beschwert, Siz. Nun, dieses Problem, das nicht richtig klingt, kann auf die langsame Ausführung Ihrer metabolischen Rate zurückzuführen sein? Haben Sie Schwierigkeiten , …

Read More »

4 wichtige Techniken, um Ihre Brustmuskeln zu verbessern

Wer möchte keine erweiterten Brustmuskeln ? Es ist einer der wichtigsten Körperteile, die einen perfekten Körper definieren. Ist es schwieriger , größere und größere Brustmuskeln zu haben ? Natürlich müssen Sie das Spiel jedoch nach den Regeln spielen. Bodybuilding ist in letzter Zeit so geworden, dass es jetzt notwendig ist, …

Read More »

7 wichtige Power-Übungen für Radfahrer

Wenn Sie Rad fahren, Rad fahren oder Rennen fahren, brauchen Sie die Übung nicht zu erwähnen. Wenn sie älter werden, nimmt die Muskelmasse ab und die Knochen werden schwach. Power-Training ermöglicht es Ihnen, diese beiden Probleme so wenig wie möglich zu erleben. Da es viele Untersuchungen gibt, die zeigen, dass …

Read More »