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Wenn Sie Starbucks-besessen sind, aber Ihre Kalorien aufpassen, müssen Sie dieses Infographic sehen

Für Ihren Koffeinbedarf hat Starbucks immer Ihren Rücken, aber ein Starbucks oder zwei zu ergattern bedeutet nicht immer das Gleiche. Diese Infografik, geschrieben von Graeme Tomlinson, auf Instagram von seinen 109.000 Followern als thefitnesschef_ bekannt , ist ein visuelles Highlight , um die Kalorienzahlen Ihres Kaffeeauftrags ins Bewusstsein zu rücken.

Du könntest am Morgen einen Iced White Chocolate Mocha und am Nachmittag einen Cinnamon Roll Frappuccino trinken und niemals merken, dass es fast 800 Kalorien zu deinem täglichen Gesamtwert hinzufügt!

Wir sagen nicht, dass Sie ab und zu keinen 410-Kalorien Ultra Caramel Frappuccino genießen sollten, aber Graeme weist darauf hin, dass „wenn Sie regelmäßig einen“ Kaffee „trinken, aber einen Frappuccino konsumieren, Sie ausgehen zum Nachtisch mehr als zum Kaffee gehen. “

Es ist gut, sich Ihrer flüssigen Kalorien bewusst zu sein, denn sie gehen so schnell unter und halten Sie nicht so zufrieden, da sie nicht Tonnen von Protein oder Ballaststoffen anbieten. Graeme fügt hinzu, „7-10 Vanille [Lattes] pro Woche entspricht 1750-2500 Kalorien. 25 [Americanos] pro Woche entspricht 0 Kalorien…“ Wenn Fettabbau Ihr Ziel ist, kann es hilfreich sein, Ihre Starbucks-Bestellung zu ändern.

Hier sind ein paar Tipps,“ um kalorien bei starbucks zu schneiden> :

Bildquelle: POPSUGAR Fotografie / Mark Popovich

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